50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum

2010年 08月 24日 ( 1 )

今日はスロージョグ

今日は少し足に疲れが見られるのでゆっくり目で走りました。
そういうことで明日は休足日です。(飲み会もありますので)

今月も残すところ7日間ですが、月間走行距離は500kmアップ
出来そうです。


本日の走行距離[km] 16.43
今月の総走行距離[km] 447.91
本日の平均ペース[分/km] 5:36
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 7.7
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-08-24 20:50 | ランニング