50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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2010年 08月 09日 ( 1 )

久しぶりの雨中ラン

久しぶりの雨中ランでした。結構涼しく感じてちょっとだけペースが上がりました。
体内のクルーズコントロールが気温によって自動調整しているかのようでした。

もうすぐお盆休みですが、今回は遠出の予定がないので海に山に走りまくろうと
地図とにらめっこしています。


本日の走行距離[km] 16.75 
今月の総走行距離[km] 173.24
本日の平均ペース[分/km] 5:19
体重[kg] 59.0
体脂肪率[% ] 15.5
天候 雨

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by kenjisum | 2010-08-09 20:53 | ランニング | Comments(2)