50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum

2010年 08月 02日 ( 1 )

瀬戸内海の夕日ラン

平日はほぼ同じコースを走るので、今日はちょっとコースを外れて瀬戸内海の夕日を撮影しました。
丁度夕日が海に沈むころで、しばし綺麗な夕日に見とれていました。
もう少し晴れていると、しまなみ海道が見えます。

d0167422_20582191.jpg


本日の走行距離[km] 17.63
今月の総走行距離[km] 49.82
本日の平均ペース[分/km] 5:45
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 15.2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-08-02 20:59 | ランニング