50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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おかやまマラソン汗走しました!

第1回おかやまマラソン暑くて大汗を掻きながらなんとか汗走しました。

まともに走れたのは20kmまでで後はいつ歩こうかと思いながらも、応援の方々の熱い声援に答え微速前進。

下関に続いて2連戦目となりましたが、明らかに調整不良でした。

大分出張で水、木、金と宴会3連戦、そして朝ランで転倒右肩打撲、前日もラン友の皆さんとプチ宴会。

次の金沢は断酒いや禁酒で上半身の調整をしときます。

[2015年11月9日(月) 07:05]

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本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 127
本日の平均ペース[分/km] 5:37
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロ匠練ブースト
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-11-09 07:45 | ランニング