50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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20km持久走のつもりが!

20km持久走の予定でしたが、15kmで中断。

昨日のジョグから疲れ気味で、やはり10km過ぎから大汗はかくは脚は売り切れるはで、
いさぎよく15kmで止め。

今が疲れのピークみたいです。[2015年10月24日(土) 11:18]

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本日の走行距離[km] 23.6
今月の総走行距離[km] 347
本日の平均ペース[分/km] 4:58
体重[kg] 55.8
体脂肪率[% ] 7.6
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2015-10-24 11:27 | ランニング