50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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丹後ウルトラから2日目、ゆっくりジョグ!

丹後ウルトラから2日目。

故障確認と筋肉ほぐしを兼ねてゆっくりジョグ実施。

筋肉痛はありますが大きなケガはないみたいです。

故障するくらい気合い入れて走れなかったのが残念です。

[2015年9月22日(火) 08:58]

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本日の走行距離[km] 7.51
今月の総走行距離[km] 353
本日の平均ペース[分/km] 6:55
体重[kg] 58.1
体脂肪率[% ] 10.2
今日のシューズ:アディゼロジャパンブースト2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2015-09-22 17:17 | ランニング