50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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道マラ応援ラン&丹後ウルトラ練習40km走!

明日開催される北海道マラソンに参加されるラン友の方々への応援ランを兼ねて丹波100kmウルトラの練習で40km走を行いました。

天気予報では昼前から雨とのことだったんで期待してましたが、時々お日様がお出ましになり結構暑かったです。

道マラに参加される皆さん、くれぐれも競い合って無理しないよう頑張って下さいね。
[2015年8月29日(土) 11:26]

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本日の走行距離[km] 42.7
今月の総走行距離[km] 499
本日の平均ペース[分/km] 6:21
体重[kg] 57.2
体脂肪率[% ] 9.4
今日のシューズ:ターサージール2
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-08-29 12:21 | ランニング