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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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昨日の反省ジョグでした!

昨日は軽い熱中症で日中はクーラーの効いた部屋で横たわっておりました。

ということで昨日のヘロヘロランの反省のもと、早目に6時スタートし距離も短めにしました。

8時過ぎに帰宅でき、ピーカンではありましたがまだ日陰も多く風がヒンヤリしてました。

[2015年8月23日(日) 08:59]

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本日の走行距離[km] 20.78
今月の総走行距離[km] 395
本日の平均ペース[分/km] 6:04
体重[kg] 57.1
体脂肪率[% ] 10.2
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2015-08-23 09:09 | ランニング