50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お盆休み走り込み2日目

お盆休み走り込み2日目、池田池公園まで行ってきました。

今朝も小雨模様でしたが昨日よりも蒸し暑い感じでした。

まあ、ピーカンよりは大分増しですが。

ランオフ無しで走ってるんで20kmでも脚が重重。

[2015年8月13日(木) 09:32]

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本日の走行距離[km] 24.6
今月の総走行距離[km] 229
本日の平均ペース[分/km] 6:12
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 10.1
今日のシューズ:アディゼロジャパンブースト2
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-08-13 09:41 | ランニング