50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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奥出雲ウルトラおろち100キロ遠足応援ラン

奥出雲ウルトラおろち100キロ遠足に出走されているラン友さん達の応援ランを兼ねて60km走を行いました。

ゴールが同じ頃になるように8時出立。11時間位でゴールされれば同じ位なんですが。

萩往還ではあと80km走らねばですが、とても一人では完踏は出来ないんでやはり共走でいきたいもんです。

朝8時に出発して8時間近く走り回りましたが、昼から晴れて気温が上がるとかなり発汗して給水過多。日焼けして真っ黒けになりました。[2015年4月11日(土) 16:27]

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本日の走行距離[km] 60.12
今月の総走行距離[km] 165
本日の平均ペース[分/km] 7:44
体重[kg] 55.5
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:GT2000ニューヨーク
天候 晴れ

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by kenjisum | 2015-04-11 16:32 | ランニング