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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛マラソン直後の売り切れた脚でLSD!

ちょっと疲れ気味の脚で粘る練習で136分LSD実施。

やはり1時間程で脚が売り切れ。

萩往還用の練習でした。

途中の河川敷では新居浜市民マラソン大会が開催されてました。

たしか、最長5kmの大会です。[2015年2月11日(水) 12:14]

愛媛マラソン直後の売り切れた脚でLSD!_d0167422_1220415.jpg


本日の走行距離[km] 21.3
今月の総走行距離[km] 125
本日の平均ペース[分/km] 6:24
体重[kg] 56.9
体脂肪率[% ] 7.9
今日のシューズ:GT2000ニューヨーク
天候 晴れ

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愛媛マラソン直後の売り切れた脚でLSD!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2015-02-11 12:20 | ランニング