50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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風速15m?中でのジョグでした!

今朝は結構な雨で通勤ランはお休み。

夕方も小雨と強風でありましたが、体重対策で意を決して92分ジョグ実施。

風が強くてかなりもがいて走りましたがキロ6が精一杯でした。

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本日の走行距離[km] 15.52
今月の総走行距離[km] 244
本日の平均ペース[分/km] 5:59
体重[kg] 60.8
体脂肪率[% ] 12.1
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 雨

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by kenjisum | 2014-12-16 19:44 | ランニング