50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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最近、ボッチ練で心が折れます!

寝起きから不調で、30km走の予定でしたが、途中でショートカット。

最近、ボッチ練でロング走は気持ちが折れます。

夕方、大分体調も回復したんで追加ジョグ実施です。

[2014年10月11日(土) 11:04]

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本日の走行距離[km] 25.44+6.82
今月の総走行距離[km] 120
本日の平均ペース[分/km] 5:41+5:49
体重[kg] 59.9
体脂肪率[% ] 11.7
今日のシューズ:ライトレーサーTS2+ミニマス
天候 曇り

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by kenjisum | 2014-10-11 11:07 | ランニング