50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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新居浜も秋祭りの太鼓の音が聞こえています!

今日は台風一過の秋晴れで、お月さんも真ん丸でした。
明日は、皆既月食が見れそうです。

ランの方は、原点に戻って、前に良く距離稼ぎで走っていたアサヒビール園周回コースでややビルドアップ気味の快調走でした。

気温も適度で気持ち良く走れました。

新居浜も秋祭りの太鼓の音が聞こえています。[2014年10月7日(火) 19:40]

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本日の走行距離[km] 17.83
今月の総走行距離[km] 63
本日の平均ペース[分/km] 5:13
体重[kg] 60.6
体脂肪率[% ] 11.6
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-10-07 19:45 | ランニング