やや遅い感がありますが、暑さ対策の秘密兵器!
2014年 08月 27日
やや涼しくなったような気がしますが、走り出すと大量に発汗しました。
今日のワークアウトは、アップジョグ3km・ややきついペースで4分間+回復ジョグ3分を6セット・ダウンジョグ3.3kmでした。
写真は暑さ対策の秘密兵器、水に濡らして首に巻いているとひんやり感があります。
今日使ってみましたが、まずまずでした。次はロング走で試してみます。[2014年8月27日(水) 19:28]
本日の走行距離[km] 14.67
今月の総走行距離[km] 313
本日の平均ペース[分/km] 5:21
体重[kg] 59.5
体脂肪率[% ] 11.5
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 曇り
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今日のワークアウトは、アップジョグ3km・ややきついペースで4分間+回復ジョグ3分を6セット・ダウンジョグ3.3kmでした。
写真は暑さ対策の秘密兵器、水に濡らして首に巻いているとひんやり感があります。
今日使ってみましたが、まずまずでした。次はロング走で試してみます。[2014年8月27日(水) 19:28]
本日の走行距離[km] 14.67
今月の総走行距離[km] 313
本日の平均ペース[分/km] 5:21
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今日のシューズ:ターサージールTS2
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by kenjisum
| 2014-08-27 19:33
| ランニング