50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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涼しげな風が吹いてました!

今日は久々に涼しげな風が吹いてました。

秋近しでしょうか。

そのせいか、同じワークアウトでも気持ち楽に走れました。

今日のワークアウトはEペース+WS6本でした。[2014年8月26日(火) 19:26]

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本日の走行距離[km] 13.36
今月の総走行距離[km] 298
本日の平均ペース[分/km] 5:42
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 11.6
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 曇り

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by kenjisum | 2014-08-26 19:30 | ランニング