50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は繋ぎジョグ!

今日はお日様の顔を見ずに気持ち良く朝ジョグが出来ました。

明日明後日も曇りか雨模様なんで走りやすそうです。
[2014年8月15日(金) 08:56]

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本日の走行距離[km] 15.63
今月の総走行距離[km] 194
本日の平均ペース[分/km] 5:48
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 曇り

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by kenjisum | 2014-08-15 08:59 | ランニング