50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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やっと月間300km突破!

先週のくそ暑い中ハーフのレースとか走ったおかげで、今日は30℃位でも涼しく感じました。

何となく暑熱順化してきたみたいです。

同じようなWSしてもかなり楽な感じでした。

今日でやっと月間300km突破。8月も300km位にしときます。[2014年7月29日(火) 19:05]

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本日の走行距離[km] 13.34
今月の総走行距離[km] 301
本日の平均ペース[分/km] 5:44
体重[kg] 59.9
体脂肪率[% ] 11.9
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-07-29 19:09 | ランニング