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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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暑い中ですが体が絞れてきたような!

今日のワークアウトはEペース走+WS6本。

今日も暑かったですが、大分体も絞れつつあり、走りも軽くなったような感じですが。

きっと気のせいです。[2014年7月15日(火) 19:19]

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本日の走行距離[km] 13.35
今月の総走行距離[km] 170
本日の平均ペース[分/km] 5:32
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-07-15 19:24 | ランニング