50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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神戸は3勝1敗でした!

Eペース走+WS6本実施。

最近、30分位走らないと調子が出てきません。体が重たい感じです。
段々調子が出てくるのが遅くなってきてます。なぜだろう?

神戸マラソン当選でした。これで神戸は3勝1敗。
大阪と東京はさっぱりですが、なぜか神戸は良く当たります。

[2014年7月1日(火) 19:17]

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本日の走行距離[km] 12.83
今月の総走行距離[km] 12.83
本日の平均ペース[分/km] 5:35
体重[kg] 61.8
体脂肪率[% ] 12.0
今日のシューズ:ターサージール
天候:晴れ

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by kenjisum | 2014-07-01 19:21 | ランニング