50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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しまなみ海道ウルトラ100km遠足完歩しました!

しまなみ海道100kmウルトラ遠足、なんとか完走いや完歩しました。

30km過ぎから吐き気がしてきてペースダウン。

固形物が食べれず流動食のみの苦しい展開となりました。

追い打ちをかける様に40km過ぎから、直前に違和感のあった左膝に痛みが出てきました。

膝の痛みはロキソニンでなんとか抑えたものの吐き気は継続。ガスター10を投与するも効果なし。

更に中間点から晴れてきて気温も上昇。

なにせ、1km以上続けて走ると胃が揺れるのか気分が悪くなって、走ったり歩いたり継続、中間点以降はリタイヤすることばっか考えていました。

でも、歩きながらでも頑張っている方々を見ていると自分も頑張らねばと何とかゴールにたどり着きました。

直前に飲み会とかあってコンディションの調整不足でした。

やはり100kmは甘くなかったです。
[2014年6月8日(日) 06:52]


本日の走行距離[km] 100
今月の総走行距離[km] 132
本日の平均ペース[分/km] 8:54
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:サロマレーサーST2
天候 くもりのち晴れ

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by kenjisum | 2014-06-08 06:56 | ランニング