50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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城崎にて

天気予報では雨が上がる予定でしたが、走り終えるまで小雨継続。

気温は低目で走りやすかったです。

2日休足したのに何故か脚がパンパン。

どうも昨日の天空の城「竹田城跡」に歩いて登った後遺症みたいでした。

片道2kmでしたが、結構な急坂でした。

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土日と城崎温泉まで脚をのばしました。

7つの外湯を完踏?

さすがにのぼせ上ってしんどかったです。

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本日の走行距離[km] 12.51
今月の総走行距離[km] 274
本日の平均ペース[分/km] 5:17
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージール
天候 雨

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by kenjisum | 2014-05-26 19:15 | ランニング