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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夏日で久々に中間点で給水!

今日は夏日で久々に中間点で給水をいれました。

いよいよ、初夏になってきた感じです。

走り始め呼吸も乱れ脚も重重でしたが、一汗掻いたら感じよく走れました。

最近、5km位まで調子がでないんで弱ったもんです。
[2014年5月21日(水) 19:12]

夏日で久々に中間点で給水!_d0167422_191643100.jpg


本日の走行距離[km] 15.62
今月の総走行距離[km] 231
本日の平均ペース[分/km] 5:09
体重[kg] 60.5
体脂肪率[% ] 12.5
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 晴れ

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夏日で久々に中間点で給水!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2014-05-21 19:17 | ランニング