久々のロング走でした!
2014年 04月 23日
今日は振替え休日ということで、久々のロング実施。
3月までは結構走っていたんですが、4月に入って初めてでした。
ウルトラを意識してゆっくり目で走りましたが、徐々に距離を延ばしていきたいところです。
コースの途中にある観音堂のふじを見によりましたが、満開までもう少しでした。
[2014年4月23日(水) 13:58]
本日の走行距離[km] 30.16
今月の総走行距離[km] 183
本日の平均ペース[分/km] 6:16
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 11.0
今日のシューズ:アディゼロボストン4
天候 晴れ
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3月までは結構走っていたんですが、4月に入って初めてでした。
ウルトラを意識してゆっくり目で走りましたが、徐々に距離を延ばしていきたいところです。
コースの途中にある観音堂のふじを見によりましたが、満開までもう少しでした。
[2014年4月23日(水) 13:58]
本日の走行距離[km] 30.16
今月の総走行距離[km] 183
本日の平均ペース[分/km] 6:16
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 11.0
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by kenjisum
| 2014-04-23 14:03
| ランニング