50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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冬眠から目覚めました!

陽気に誘われて、冬眠から覚めました。

2月は愛媛以降、ちょこちょことは走っていたんですが基本的には休足充電期間でした。

久々のロング走でしたがまずまず走れてホットしています。

3月からしまなみに向けてウルトラ練習をぼちぼちしていこうと思っています。
[2014年3月1日(土) 10:58]

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本日の走行距離[km] 30.19
今月の総走行距離[km] 30.19
本日の平均ペース[分/km] 5:47
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 11.2
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 曇り

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by kenjisum | 2014-03-01 11:03 | ランニング