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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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サスペンションのオーバーホールが必要みたいです!

調子が良かったら30kmのマラソンペース走のつもりでスタートしましたが、5km程走ったところで早々と20kmに変更。

エンジンはまずまずなんですが、サスペンションがへたってます。
ちょっとペースを上げると乳酸が溜まりっぱなし。

20km手前では脚が攣る始末。
サスペンションの交換は出来ないんでオーバーホールが必要みたいです。
[2014年1月25日(土) 11:40]

サスペンションのオーバーホールが必要みたいです!_d0167422_11443634.jpg


本日の走行距離[km] 22.31
今月の総走行距離[km] 275
本日の平均ペース[分/km] 4:52
体重[kg] 58.0
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 晴れ

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サスペンションのオーバーホールが必要みたいです!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2014-01-25 11:46 | ランニング