ゆっくりランが一番です!
2013年 10月 14日
昨日捻った足首の調子を見るために100分程ミニマスを履いてLSDしてみました。
痛みも腫れもないんで大丈夫みたいですが、いつ捻挫するかとしばらくトラウマになりそうな感じです。
LSDは60分程走るつもりだったんですが、気温も低く気持ち良く走れてたんで100分に延長。
最近は、ペースを上げなければと予定の距離を走るんで一杯一杯だったんで、のんびり走ると気持ちいいし走る楽しさを感じます。
[2013年10月14日(月) 09:25]
本日の走行距離[km] 16.54
今月の総走行距離[km] 136
本日の平均ペース[分/km] 6:23
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ミニマスMR10
天候 晴れ
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痛みも腫れもないんで大丈夫みたいですが、いつ捻挫するかとしばらくトラウマになりそうな感じです。
LSDは60分程走るつもりだったんですが、気温も低く気持ち良く走れてたんで100分に延長。
最近は、ペースを上げなければと予定の距離を走るんで一杯一杯だったんで、のんびり走ると気持ちいいし走る楽しさを感じます。
[2013年10月14日(月) 09:25]
本日の走行距離[km] 16.54
今月の総走行距離[km] 136
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by kenjisum
| 2013-10-14 09:28
| ランニング