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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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早朝でも暑い暑い!

昨日今日と都合で夜走れないため苦手な朝ジョグを繋ぎで行いました。
真っ暗な4時30分からスタートしましたが暑い暑い。

とても爽やかな朝ジョグではなく、日中走っているような感じでした。

早朝でも暑い暑い!_d0167422_1124938.jpg


本日の走行距離[km] 10.62
今月の総走行距離[km] 86
本日の平均ペース[分/km] 5:44
体重[kg] 58.6
体脂肪率[% ] 9.2
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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早朝でも暑い暑い!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2013-08-08 11:03 | ランニング