50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々のシャワーランのはずが!

帰宅してから走ろうか走るまいかうじうじしてましたが、雨が小降りになってきたんで、大降りになったら帰ろうと出発。

ところが、大振りどころか小雨が降ったり止んだりで結局いつもの距離を走りました。気温が低目だったんで、昨日と同じ心拍数でもちょっとペースが上がっていました。

明日はさすがに大雨でランオフでしょう?[2013年6月19日(水) 19:56]

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本日の走行距離[km] 15.6
今月の総走行距離[km] 238
本日の平均ペース[分/km] 5:15
体重[kg] 59.6
体脂肪率[% ] 9.4
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 雨

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by kenjisum | 2013-06-19 20:00 | ランニング