50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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株と共に暴落中です!

株と共に、体重・体脂肪も暴落中。体重・体脂肪は直ぐ上がりますが、さあ株はどうなるか。安部さん黒田さん頑張って下さい。

ランの方は、暑い方が調子が出るのかちょっとだけペースが上がりました。
久々のキロ4分台でした。

[2013年6月13日(木) 20:08]

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本日の走行距離[km] 15.6
今月の総走行距離[km] 158
本日の平均ペース[分/km] 4:52
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 9.7
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-06-13 20:12 | ランニング