50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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ウルトラとトレイルの後遺症無しでした!

梅雨らしいちょっと蒸し暑い中、ウルトラとトレイルの後遺症確認で60分ジョグを行いました。

特に異変無しでした。体重と体脂肪もウルトラ前に戻ったんで、またまた減量に再取り組みです。

毎年、暑い暑いと言いながら7・8・9月で一月以上は月間500km以上走ってるんで、暑さに強いかもです。今年も頑張ります。
[2013年6月10日(月) 19:07

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本日の走行距離[km] 10.73
今月の総走行距離[km] 143
本日の平均ペース[分/km] 5:12
体重[kg] 60.7
体脂肪率[% ] 10.2
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 曇り

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by kenjisum | 2013-06-10 19:11 | ランニング