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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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明日からの九州遠征に備えてLSD?

今日は明日からの九州遠征にそなえてLSD実施。
というか、これくらいしか脚がだるくて走れませんでした。

今日は萩往還、明日は朝霧湖・武庫川70kmと大会が続きますが、参加される方々天気も良さそうですし頑張って走って下さい。

自分は車で走っております。
[2013年5月2日(木) 09:24]

明日からの九州遠征に備えてLSD?_d0167422_9273897.jpg


本日の走行距離[km] 10.68
今月の総走行距離[km] 40
本日の平均ペース[分/km] 6:36
体重[kg] 60.9
体脂肪率[% ] 10.3
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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明日からの九州遠征に備えてLSD?_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2013-05-02 09:27 | ランニング