50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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からだ重た走でした!

今日も20℃オーバー。半袖・短パン走。そして体重もオーバー気味で体おもた走でした。
[2013年4月16日(火) 18:55]

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本日の走行距離[km] 12.27
今月の総走行距離[km] 165
本日の平均ペース[分/km] 5:07
体重[kg] 61.4
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-04-16 18:59 | ランニング