50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛はサブ3.5位で!

強風にあおられながら60分ジョグ実施。
脚の調子はほぼ違和感も無く普通に走れるようになりました。

今度の愛媛は雨男のジンクスを返上できそうです。

目標レースは京都に変更したので、無理せずにキロ5分目途で走ろうと思っています。サブ3.5目標の方と一緒に走るとこになりそうです。

[2013年2月7日(木) 18:55]

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本日の走行距離[km] 10.7
今月の総走行距離[km] 45
本日の平均ペース[分/km] 5:08
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 9.2
今日のシューズ:アディゼロCS4 
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-02-07 18:59 | ランニング