50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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初詣ランでドリームズカムトゥルー!

2013年、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

走り初めで恒例の初詣ランを石鎚神社まで行いました。今年は去年見れなかったご来光を見ることが出来ました。

神社では、初詣を行い沢山神様にお願いしときました。

一番目は、家族揃って健康で健やかに一年過ごせること。
二番目は、無事故無災害で仕事が出来ること。
三番目は、早速ランのお願いですが、フルでサブ3を達成すること。
四番目は、ハーフでサブ85を達成すること。
五番目は、ウルトラでサブ10を達成すること。
です。

ランのお願いはハードルが高いですが、ドリームズカムトゥルーということで限界への挑戦です。

おみくじも引きましたが、小吉でした。あせらず・控えめに・誠実に頑張って行きます。

今日のランは風の影響もあり5km毎のラップはかなり振れましたが、快調に走れました。
5km毎のラップです。

27分54秒・26分45秒・27分36秒・28分03秒・26分50秒・26分38秒
でした。

[2013年1月1日(火) 11:19]

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本日の走行距離[km] 30.73
今月の総走行距離[km] 30.73
本日の平均ペース[分/km] 5:26
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-01-01 11:28 | ランニング