50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum

福知山マラソンなんとか歓走しました!

第22回福知山マラソン、なんとか歓走しました。調整レースでしたが、予想通りのタイム。これが今の実力です。

それにしても、一緒に参加したタイガーさんが見事サブ3達成。まだまだ速く走れそうです。

自分も、次の加古川に向けてペースアップです。[2012年11月23日(金) 16:17]

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本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 190
本日の平均ペース[分/km] 4:53
体重[kg] 未測定
体脂肪率[% ] 未測定
今日のシューズ ターサーゲイル3
天候 雨

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by kenjisum | 2012-11-23 16:22 | ランニング