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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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両脚故障持ちの予感!

今日も様子見ジョグ実施。大分走りは良くなってますが、今度は左脚ふくらはぎがピリリ。両脚故障持ちの予感です。四万十の後遺症が長引いてます。

ランネットに四万十の記録と写真がアップされてました。記録証も印刷出来るんで良い記念になります。[2012年11月1日(木) 19:43]

両脚故障持ちの予感!_d0167422_19474926.jpg


本日の走行距離[km] 15.24
今月の総走行距離[km] 15.24
本日の平均ペース[分/km] 4:58
体重[kg] 59.9
体脂肪率[% ] 9.7
今日のシューズ:アディゼロタクミレンB
天候 晴れ

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両脚故障持ちの予感!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2012-11-01 19:48 | ランニング