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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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繋ぎジョグで大汗!

帰宅が遅かったんで市内を繋ぎジョグ実施。
昨日に比べて蒸し暑くて大汗を掻きました。

懲りもせずに京都マラソンにもエントリー。うかればリベンジランです。でも落ちるだろうなぁ。
[2012年8月22日(水) 20:28]

繋ぎジョグで大汗!_d0167422_20315994.jpg


本日の走行距離[km] 10.48
今月の総走行距離[km] 401
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 57.9
体脂肪率[% ] 7.9
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ

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繋ぎジョグで大汗!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2012-08-22 20:32 | ランニング