久々のシャワーランの予定が!
2012年 08月 01日
台風のおかげで久々にシャワーランが出来ると楽しみにしてましたが、走りだすと夕日が照ってかんかん照り。いつもよりかえって蒸し暑く後半ヘロヘロランでした。
今日から8月、心機一転500kmアップを目指します。盆休みが9連休で、怪我さえしなければ充分走れます。
東京マラソンもエントリー開始。早速申し込みましたが、4度目なんでまだ当たらないような気がしています。
写真は、今まで使っていたラン用アームバンド(右)に新しいスマフォが入らなくなったんで購入しました。ファスナーの位置が良いんで丁度入りぴったしでした。[2012年8月1日(水) 19:46]
本日の走行距離[km] 17.61
今月の総走行距離[km] 17.61
本日の平均ペース[分/km] 5:11
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:アディゼロマナ6
天候 晴れ
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今日から8月、心機一転500kmアップを目指します。盆休みが9連休で、怪我さえしなければ充分走れます。
東京マラソンもエントリー開始。早速申し込みましたが、4度目なんでまだ当たらないような気がしています。
写真は、今まで使っていたラン用アームバンド(右)に新しいスマフォが入らなくなったんで購入しました。ファスナーの位置が良いんで丁度入りぴったしでした。[2012年8月1日(水) 19:46]
本日の走行距離[km] 17.61
今月の総走行距離[km] 17.61
本日の平均ペース[分/km] 5:11
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:アディゼロマナ6
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by kenjisum
| 2012-08-01 19:50
| ランニング