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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々の海水浴でした!

マリンパークでマイセクションの焼き肉パーティーが開催され、雨の中自宅から走って参加しました。

天気予報ではずっと雨でしたが、途中から上りちょとだけ海水浴が出来ました。
子供が小さい時以来でしたが気持ち良く海水浴が出来ました。[2012年7月11日(水) 17:51]

久々の海水浴でした!_d0167422_17562932.jpg


本日の走行距離[km] 10.05
今月の総走行距離[km] 178
本日の平均ペース[分/km] 6:06
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:ナイキルナグライド+3
天候 雨」

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久々の海水浴でした!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2012-07-11 17:56 | ランニング