50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々の早朝ランでした!

今日は出勤といことで久々の早朝ランをおこないました。体が起きてないのと足の調子も今一でした。

昨日は、福岡にいる長男夫婦が帰省して、久々に家族6人で食事に行きました。子供3人とも就職していますが、下2人はまだ結婚してないんでお父さんももう少し頑張って仕事をせねばです。

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本日の走行距離[km] 10.61
今月の総走行距離[km] 10.61
本日の平均ペース[分/km] 5:46
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 9.7
今日のシューズ:ウエーブネクサス6
天候 曇り

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by kenjisum | 2012-05-01 10:27 | ランニング