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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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木曜ラン一人旅でした!

今日は気温も下がり冷え冷えとするなか、メンバーの方々が体調不良等で欠席でしたので、木曜ランコースを一人旅でした。

いつもなら話しながら走るんで少々寒くても気にならないんですが、一人だと信号待ちとかで本当に冷えました。

京都の一週間後にある鳥取マラソンの案内とかが来ました。仕事の都合でDNSになりそうなんで、京都で不完全燃焼しないよう走りたいです。

木曜ラン一人旅でした!_d0167422_20518.jpg


本日の走行距離[km] 15.57
今月の総走行距離[km] 165
本日の平均ペース[分/km] 4:53
体重[kg] 57.6
体脂肪率[% ] 8.1
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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木曜ラン一人旅でした!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2012-02-16 20:05 | ランニング