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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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短めランで疲れ取りです!

宿直明けでややモチベーションが低下気味と昨日かなり脚が重かったのと、もう距離を踏む時期でもないので短めのジョグにしときました。

もうちょっと脚が重たいんでしばらく短めランで疲れ取りです。

正午から都道府県対抗女子駅伝がありますねぇ。愛媛も頑張って欲しいです。

短めランで疲れ取りです! _d0167422_11434797.jpg


本日の走行距離[km] 10.01
今月の総走行距離[km] 210
本日の平均ペース[分/km] 4:51
体重[kg] 57.4
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:アディゼロボストン
天候 曇り

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短めランで疲れ取りです! _d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2012-01-15 11:44 | ランニング