50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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神戸マラソンのシューズ決定!

恒例のと言っても大阪マラソン直前と今回の2回目ですが、今日のランは、5km位ジョグしてから自宅周りの300m位の坂で坂道インターバルを3本と住友病院前の直線200m位爆走2本して心肺に刺激を与えときました。

帰宅中の方とかが怪訝そうな顔で、おじさんがハーハーゼーゼー言いながら走っていると見られていました。でも、気にしませんよ。

写真のシューズが神戸のレース用です。ターサーゲイル3、ブログで結構勝負シューズにされてるんで履いてみることとしました。2011年11月のニューモデルです。

本当は、夏前に買ったソーティーマジックを履きたいのですが、足の故障が治ってないんでハーフ以下の距離用とします。

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本日の走行距離[km] 8.4
今月の総走行距離[km] 137
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-11-15 19:22 | ランニング