今日から、とくしまマラソンの調整開始です!
2011年 11月 01日
大阪の疲れもとれ?、今日から11/6のとくしまマラソンの調整開始です。今日走った感じでは充分サブ4ペースでは走れそうです。
写真が大阪の手元ガーミンでのスプリットとラップです。見事なビルドダウン走でした。3時間15分切りを目標にしていたので、30kmからの脚のスタミナ不足でした。
35km地点の映像のコピーですが、脚が動かなくなっていました。総合順位は速報で1224位、愛媛からの参加者男子中では17位でした。
本日の走行距離[km] 10.62
今月の総走行距離[km] 10.62
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 8.7
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 晴れ
ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村
写真が大阪の手元ガーミンでのスプリットとラップです。見事なビルドダウン走でした。3時間15分切りを目標にしていたので、30kmからの脚のスタミナ不足でした。
35km地点の映像のコピーですが、脚が動かなくなっていました。総合順位は速報で1224位、愛媛からの参加者男子中では17位でした。
本日の走行距離[km] 10.62
今月の総走行距離[km] 10.62
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 8.7
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 晴れ
ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村
by kenjisum
| 2011-11-01 19:37
| ランニング