コースレコードが出ました!
2011年 10月 07日
二日ランオフして更に昨日断酒したせいか、体調が良く脚も軽くカモシカ走?が出来ました。
そして、いつものランコースのコースレコードでした。中々練習ではスピードが出ないんですが体の切れは良くなってます。
明日はアミノの練習会、そして松山泊まりなんで、明後日は久しぶりに愛媛マラソンのコースを走ってみようと思っています。
本日の走行距離[km] 17.86
今月の総走行距離[km] 82
本日の平均ペース[分/km] 4:36
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 晴れ
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そして、いつものランコースのコースレコードでした。中々練習ではスピードが出ないんですが体の切れは良くなってます。
明日はアミノの練習会、そして松山泊まりなんで、明後日は久しぶりに愛媛マラソンのコースを走ってみようと思っています。
本日の走行距離[km] 17.86
今月の総走行距離[km] 82
本日の平均ペース[分/km] 4:36
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:ターサーゲイル
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by kenjisum
| 2011-10-07 19:40
| ランニング