8割位調子が戻ってきました!
2011年 09月 15日
雨が近いのか蒸暑い中いつもの平日ランコースをまずまずのペースで走れました。8割位調子が戻ってきた感じがします。
今日は木曜ランの日なんですが、昨日夜のランニング教室を開催したからではないんですが、メンバーの都合が悪く自主練としました。
アミノの合宿が17、18日と開催されますが、天気が心配です。折角の合宿なんで小雨くらいですめば良いんですけどねぇ。
本日の走行距離[km] 17.84
今月の総走行距離[km] 158
本日の平均ペース[分/km] 4:55
体重[kg] 58.2
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 晴れ
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今日は木曜ランの日なんですが、昨日夜のランニング教室を開催したからではないんですが、メンバーの都合が悪く自主練としました。
アミノの合宿が17、18日と開催されますが、天気が心配です。折角の合宿なんで小雨くらいですめば良いんですけどねぇ。
本日の走行距離[km] 17.84
今月の総走行距離[km] 158
本日の平均ペース[分/km] 4:55
体重[kg] 58.2
体脂肪率[% ] 7.8
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by kenjisum
| 2011-09-15 19:48
| ランニング