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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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合宿の下見ラン?でした!


久々に西条のビール工場折返しコースを走りました。故障してからは走ってなかったんですが大分回復してきたこともあり、今週末のアミノの合宿地兼夜のランニング教室会場の下見?ランでした。

それと明日は新居浜木曜ランの懇親会も予定されており、栄養のバランスをとるため長めに走りました。

写真が、ひうちグランドとビール園周辺です。

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本日の走行距離[km] 17.65
今月の総走行距離[km] 140
本日の平均ペース[分/km] 5:09
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-09-13 19:39 | ランニング