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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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かなり回復してきました!

体調も大分回復してきたので、距離とペースをちょっと上げて走りました。やはり調子が戻ると朝ランは気持ちが良いです。

今日は朝早くから沢山のランナーの方とお会いしました。8時を過ぎるとかなり暑いので涼しい内に走られる方が多いみたいです。

かなり回復してきました!_d0167422_81948100.jpg


本日の走行距離[km] 20.34
今月の総走行距離[km] 185
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 57.3
体脂肪率[% ] 6.8
今日のシューズ:アディゼロボストン
天候 晴れ

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かなり回復してきました!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-08-14 08:19 | ランニング