リハビリロングラン第二弾です!
2011年 08月 07日
リハビリロングラン2日目はテーピングの方法を変更して走りました。昨日より大分ペースを上げましたが痛みなしでした。テーピングが効いたのか、治ってきたのかどちらでしょうか。
池田池周回は木陰も多く涼しかったですが、帰りは8時位でも背中に直射日光が当たりきつかったです。日中は走れないですねぇ。
本日の走行距離[km] 30.61
今月の総走行距離[km] 109
本日の平均ペース[分/km] 5:31
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 7.4
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 晴れ
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池田池周回は木陰も多く涼しかったですが、帰りは8時位でも背中に直射日光が当たりきつかったです。日中は走れないですねぇ。
本日の走行距離[km] 30.61
今月の総走行距離[km] 109
本日の平均ペース[分/km] 5:31
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 7.4
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by kenjisum
| 2011-08-07 09:45
| ランニング